Enlig mor økonomi: Tilskud, børnepenge og støtte efter et brud

Når man går fra sin partner og har børn, kan økonomien ændre sig på flere måder på én gang. Børne- og ungeydelse, børnetilskud, boligstøtte, friplads, skat og eventuelt børnebidrag følger ikke de samme regler. Her får du et samlet overblik over de vigtigste ordninger for en enlig mor eller far efter et samlivsbrud – med særligt fokus på 7/7-ordninger og de gældende satser i 2026.

Det vigtigste først: Fire ting, der ikke er det samme

Efter et brud bliver flere begreber let blandet sammen. Men de har forskellig betydning for økonomien.

Det betyder eksempelvis, at du godt kan være enlig forsørger, have fælles forældremyndighed og samtidig have en 7/7-ordning.

Det er netop derfor, man ikke kan afgøre alle ydelser ved kun at spørge: “Hvem har børnene mest?”

Fælles forældremyndighed forsvinder ikke, fordi I går fra hinanden

Hvis I allerede har fælles forældremyndighed, ophører den ikke automatisk, fordi I flytter fra hinanden, bliver separeret eller bliver skilt.

Familieretshusets vejledning siger direkte, at fælles forældremyndighed fortsætter efter separation og skilsmisse, medmindre andet bliver aftalt eller bestemt.

Fælles forældremyndighed betyder blandt andet, at I begge har ansvar for barnet og skal være enige om en række væsentlige beslutninger.

Forældremyndighed skal derfor holdes adskilt fra spørgsmålet om, hvor barnet bor, og hvordan de offentlige ydelser bliver udbetalt.

7/7 betyder ikke, at barnet har to folkeregisteradresser

En 7/7-ordning beskriver, hvordan tiden med barnet er fordelt. Det er ikke det samme som folkeregisteradressen.

Forældre kan også aftale delt bopæl, hvor begge er bopælsforældre. Men Familieretshuset oplyser, at barnet også ved delt bopæl fortsat kun har én folkeregisteradresse.

Den adresse kan have betydning for flere ydelser – blandt andet børnetilskud til enlige ved en lige deleordning.

Hvilke økonomiske ordninger bør du undersøge efter et brud?

Afhængigt af din situation kan følgende være relevante:

• børne- og ungeydelse – ofte kaldet børnepenge eller børnecheck,
• børnetilskud til enlige forsørgere,
• ekstra beskæftigelsesfradrag til enlige forsørgere,
• økonomisk friplads i dagtilbud eller SFO,
• søskendetilskud,
• boligstøtte,
• børnebidrag,
• beboerindskudslån ved visse almene boliger.

Du får ikke nødvendigvis alle ordningerne, og nogle skal søges. Andre ændres først, når Udbetaling Danmark, kommunen eller en anden myndighed har fået de nødvendige oplysninger.

Børne- og ungeydelse i 2026

Børne- og ungeydelsen er den almindelige familieydelse, som ofte kaldes børnepenge eller børnecheck.

Har forældrene fælles forældremyndighed, er udgangspunktet, at de får halvdelen hver.

Når forældrene bor hver for sig, kan de ændre fordelingen, så:

• hver får 50 procent, eller
• den ene får 100 procent.

Udbetaling Danmark tillader ikke andre fordelinger som eksempelvis 70/30.

2026-satser for børne- og ungeydelse

Satserne ovenfor er de offentliggjorte 2026-satser. Din egen ydelse kan blandt andet blive påvirket af optjeningsregler og indkomst. I 2026 bliver en forælders egen andel af børne- og ungeydelsen sat ned, hvis vedkommendes indtægtsgrundlag overstiger 961.100 kr.

Børnepenge ved 7/7: Hvem får dem?

Ved en ren 7/7-ordning og fælles forældremyndighed kan I fortsat få halvdelen hver.

Hvis I er enige, kan den ene forælder også overdrage sin del, så hele børne- og ungeydelsen bliver udbetalt til den anden.

Hvis I ikke er enige

Hvis den ene forælder ønsker hele ydelsen uden den andens samtykke, stiller Udbetaling Danmark strengere krav.

Den forælder kan få hele børne- og ungeydelsen, hvis:

• barnet er registreret på vedkommendes folkeregisteradresse, og
• det kan dokumenteres, at barnet bor hos vedkommende mindst 9 ud af 14 dage.

En almindelig 7/7-ordning opfylder derfor ikke i sig selv 9-ud-af-14-dageskravet.

Udbetaling Danmark accepterer bestemte former for dokumentation for samværet. Det er derfor ikke nok blot selv at skrive, at barnet opholder sig mere hos dig.

Børnetilskud til enlig forsørger er en anden ydelse

Børnetilskud til enlige må ikke forveksles med børne- og ungeydelsen.

Hvis du opfylder betingelserne som enlig forsørger, kan du søge:

• ét ordinært børnetilskud for hvert barn under 18 år, du forsørger, og
• ét ekstra børnetilskud samlet for de børn, der bor på samme adresse som dig.

Satser for enlige i 2026

Ifølge Udbetaling Danmark har indkomsten ikke betydning for størrelsen af disse to tilskud, og de er skattefrie.

Der gælder dog øvrige betingelser, herunder regler om bopæl, forsørgelse og i nogle tilfælde optjening. Tabellen er derfor ikke et løfte om, at alle enlige forældre får beløbene.

Kan man få børnetilskud som enlig ved 7/7?

Ja, det kan man godt.

Hvis I har fælles forældremyndighed, er hovedreglen for børnetilskud, at den forælder, barnet opholder sig mest hos, kan få tilskuddet.

Hvis barnet opholder sig lige meget hos jer – eksempelvis ved 7/7 – siger Udbetaling Danmark, at det er den forælder, hvor barnet har folkeregisteradresse, der kan få børnetilskuddet.

Det kræver altså ikke, at den pågældende har eneforældremyndighed.

Ved 7/7 kan børne- og ungeydelsen godt fortsætte 50/50, samtidig med at børnetilskuddet til enlig går til den forælder, hvor barnet har folkeregisteradresse – hvis denne forælder i øvrigt opfylder betingelserne som enlig forsørger.

Hvad betyder det egentlig at være enlig forsørger?

Det er ikke nok bare at få en anden adresse end sin tidligere partner.

Når Udbetaling Danmark vurderer, om du er enlig forsørger, ser de blandt andet på, om du har fælles husførelse med en anden voksen.

Udbetaling Danmark beskriver fælles husførelse som en situation, hvor man samlet set har økonomiske og praktiske fordele, der svarer til dem, gifte og samlevende typisk har ved at være to om husholdningen.

Du kan derfor eksempelvis ikke uden videre regnes som enlig forsørger, hvis du har en kæreste, som du ikke bor sammen med, men hvor forholdet giver væsentlige økonomiske og praktiske fordele svarende til fælles husførelse.

Omvendt betyder det heller ikke automatisk, at du er samlevende efter reglerne, blot fordi en anden voksen bor på adressen. Udbetaling Danmark foretager en konkret vurdering.

Modtager du børnetilskud til enlige, skal du give Udbetaling Danmark besked, hvis din situation ændrer sig. Du skal desuden løbende opfylde betingelserne og erklære dig enlig, når Udbetaling Danmark beder om det.

Ekstra beskæftigelsesfradrag til enlige forsørgere i 2026

Denne del er let at overse, fordi det ikke er en ydelse, der bliver sat direkte ind på kontoen som børnetilskud.

Hvis du er i beskæftigelse og har ret til og modtager ekstra børnetilskud som enlig forsørger, kan du få et ekstra beskæftigelsesfradrag.

I 2026 er fradraget:

• 11,5 procent af beregningsgrundlaget,
• dog højst 50.600 kr. i fradrag om året.

Det maksimale fradrag svarer matematisk til et beregningsgrundlag på omkring 440.000 kr.

50.600 kr. i fradrag betyder ikke 50.600 kr. ekstra udbetalt.

Et fradrag reducerer den skat, du skal betale. Den faktiske økonomiske værdi er derfor lavere end selve fradragsbeløbet og afhænger af din skattemæssige situation.

Skattestyrelsen får automatisk besked, når Udbetaling Danmark har bevilliget det ekstra børnetilskud. Skattestyrelsen oplyser, at de herefter automatisk kan beregne fradraget og sende en ny forskudsopgørelse.

Til et privat budget er det derfor mest forsigtigt at vente på den ændrede forskudsopgørelse eller den faktiske nettoløn i stedet for selv at lægge hele fradragsbeløbet oven i indkomsten.

Økonomisk friplads efter et samlivsbrud

Hvis et barn går i dagtilbud, kan ændringer i husstanden og indkomsten få betydning for økonomisk fripladstilskud.

For 2026 gælder den almindelige fripladsskala:

Indtægtsgrænserne forhøjes i 2026 med:

• 76.317 kr., når den forælder, der har retten til pladsen og fripladstilskuddet, er enlig forsørger, og
• 7.000 kr. for hvert hjemmeboende barn under 18 år ud over det første.

Eksempel: Enlig forsørger med to hjemmeboende børn

Som et forenklet regneeksempel bliver grænsen for fuld friplads:

218.101 + 76.317 + 7.000 = 301.418 kr.

Det betyder ikke, at en enlig forælder med to børn og en højere indkomst nødvendigvis får fuld betaling. Der kan fortsat være ret til delvis friplads langt op i indkomstintervallet.

Vigtig nuance: Friplads beregnes måned for måned

Det er misvisende kun at tænke friplads som én fast årsindkomst.

Borger.dk oplyser, at kommunen tager udgangspunkt i husstandens månedlige indkomst og omregner den til årsindkomst ved at gange med 12. Tilskuddet kan derefter blive genberegnet, når den aktuelle indkomst ændrer sig.

Efter et samlivsbrud kan det derfor være relevant at søge eller få fripladsen genberegnet, hvis husstandens sammensætning eller indkomst ændrer sig.

Privat pasning følger særregler

Hvis barnet bliver passet i en privat pasningsordning, skal du ikke uden videre antage, at betalingen følger samme model som en kommunal daginstitution.

Kommunen kan yde tilskud til privat pasning, og der gælder særlige regler for blandt andet søskendetilskud.

Få derfor kommunen til at beregne den konkrete egenbetaling for din ordning.

Søskendetilskud

Har husstanden mere end ét barn i dagtilbud, fritidshjem, SFO eller privat pasning, kan søskendetilskud være relevant.

Ved almindelige dagtilbud og SFO gælder som udgangspunkt, at du betaler fuld takst for den plads, der er dyrest for kommunen, og halv takst for de øvrige relevante pladser, hvis du ikke samtidig får økonomisk friplads.

Borger.dk oplyser, at søskendetilskuddet gives automatisk.

Ved privat pasning efter dagtilbudslovens § 80 beregnes søskendetilskuddet efter særregler. Borger.dk angiver, at tilskuddet her udgør 85 procent af søskendetilskuddet for det billigste alderssvarende kommunale dagtilbud.

Boligstøtte som enlig mor eller far

Der findes ikke en særskilt offentlig ydelse med navnet “boligstøtte til enlige mødre”.

Men et samlivsbrud kan ændre boligstøtten markant, fordi antallet af voksne i husstanden og husstandens indkomst ændrer sig.

For en almindelig lejebolig afhænger boligstøtten blandt andet af:

• husstandens indkomst,
• husstandens formue,
• antal børn og voksne i boligen,
• huslejens størrelse,
• boligens antal kvadratmeter.

I 2026 er den almindelige maksimale boligstøtte for en ikke-pensionist i lejebolig med 1-3 børn 4.201 kr. pr. måned.

Det er et maksimum – ikke et standardbeløb. Mange får mindre eller ingen boligstøtte afhængigt af den konkrete beregning.

Hvis en tidligere partner flytter ud eller andre oplysninger om husstanden ændrer sig, skal Udbetaling Danmark have de korrekte oplysninger. Brug derfor den officielle boligstøtteberegner til din konkrete bolig.

Børnebidrag ved 7/7

Børnebidrag er endnu en ordning, der ikke må forveksles med børne- og ungeydelse eller børnetilskud.

Hvis I har en deleordning på 7/7 eller 8/6 og samtidig deler udgifterne til barnets forsørgelse, oplyser Borger.dk, at der normalt ikke bliver fastsat børnebidrag.

Det betyder, at barnets folkeregisteradresse hos den ene forælder ikke i sig selv betyder, at den anden automatisk skal betale børnebidrag.

Hvis den ene forælder ikke opfylder sin forsørgelsespligt, eller I er uenige om fordelingen, kan situationen være en anden, og Familieretshuset kan træffe afgørelse.

Hvis Familieretshuset eller familieretten fastsætter almindeligt normalbidrag, er normalbidraget 1.675 kr. pr. måned i 2026. Men du bør ikke lægge dette beløb ind i et 7/7-budget, medmindre der faktisk er en aftale eller afgørelse om bidrag.

Hvis du flytter i en almen lejebolig: Beboerindskudslån

Hvis et samlivsbrud betyder, at du skal finde en ny bolig, kan beboerindskuddet være en stor engangsudgift.

Ved visse almene boliger kan du søge kommunen om lån til beboerindskud.

For en lejlighed er indkomstgrænsen for det såkaldte pligtlån 302.677 kr. i 2026. Grænsen forhøjes med 53.100 kr. for hvert barn i husstanden, dog højst for fire børn.

For en husstand med to børn bliver indkomstgrænsen som et simpelt regneeksempel:

302.677 + 53.100 + 53.100 = 408.877 kr.

Der er flere betingelser, og kommunen kan i visse situationer afslå, selv om indkomsten ligger under grænsen. Ordningen gælder heller ikke automatisk for almindelige private lejeboliger.

Gift eller samlevende: Bruddet behandles ikke økonomisk på samme måde

Hvis I ikke er gift

Hvis I er ugifte samlevende, skal I hverken separeres eller skilles.

Familieretshuset oplyser, at I som udgangspunkt:

• ejer jeres egne ting,
• hæfter for jeres egen gæld,
• fortsat begge hæfter for gæld, I har skrevet under på i fællesskab.

Har I købt større ting sammen, ejer I dem sammen og skal finde en løsning på fordelingen.

Ugifte samlevende kan ikke få ægtefællebidrag efter et brud.

Hvis I er gift

For gifte skal ægteskabet håndteres gennem separation eller skilsmisse.

Er I gift i Danmark, har I som udgangspunkt formuefællesskab, medmindre hele eller dele af formuen er særeje. Ved ophør af ægteskabet skal delingsformuen derfor opgøres efter reglerne om bodeling.

Der kan også opstå spørgsmål om ægtefællebidrag.

Denne del kan blive juridisk kompleks ved eksempelvis ejerbolig, virksomhed, pensioner, større fælles gæld eller særeje. I sådanne situationer bør artiklen ikke bruges som erstatning for konkret juridisk rådgivning.

Eksempel: Enlig mor med to børn og 7/7-ordning

Her er det eksempel, der viser, hvorfor de forskellige regler skal holdes adskilt.

Antag:

• mor og far er gået fra hinanden,
• de har fortsat fælles forældremyndighed,
• børnene er cirka 2 og 5 år,
• de har en reel 7/7-ordning,
• begge børn har folkeregisteradresse hos mor,
• mor opfylder i øvrigt betingelserne for at være enlig forsørger og for fulde familieydelser,
• børne- og ungeydelsen fortsætter 50/50 mellem forældrene.

50 procent af børne- og ungeydelsen

For det 2-årige barn:

2.685 kr. pr. kvartal ÷ 3 = 895 kr. pr. måned i gennemsnit

For det 5-årige barn:

2.124 kr. pr. kvartal ÷ 3 = 708 kr. pr. måned i gennemsnit

Samlet gennemsnit:

895 + 708 = 1.603 kr. pr. måned

Børnetilskud til enlig med to børn

Med to børn bliver de offentliggjorte kvartalsbeløb:

1.741 + 1.741 + 1.774 = 5.256 kr. pr. kvartal

Omregnet til et månedligt budgetgennemsnit:

5.256 ÷ 3 = 1.752 kr. pr. måned

Forenklet overblik

Sådan ville jeg gennemgå økonomien efter bruddet

1. Få styr på barnets registrering og jeres aftale

   Notér forældremyndighed, samværsordning, eventuel delt bopæl og barnets folkeregisteradresse. De fire ting er ikke det samme.

2. Kontrollér børne- og ungeydelsen

   Se hvordan ydelsen aktuelt er fordelt, og om I ønsker 50/50 eller en aftale om hele ydelsen til den ene.

3. Søg børnetilskud, hvis du kan være enlig forsørger

   Det sker ikke nødvendigvis bare fordi din adresse ændrer sig. Udbetaling Danmark skal vurdere, om betingelserne er opfyldt.

4. Kontrollér din forskudsopgørelse bagefter

   Hvis du får ekstra børnetilskud og er i beskæftigelse, kan det ekstra beskæftigelsesfradrag påvirke din skat og dermed nettoløn.

5. Få genberegnet pasningen

   Søg økonomisk friplads eller få den eksisterende beregning opdateret, hvis husstandsindkomsten eller familiesituationen har ændret sig.

6. Beregn boligstøtten på den nye husstand

   Brug den officielle boligstøtteberegner med den faktiske husleje, boligstørrelse, indkomst og de personer, der skal bo i boligen.

7. Afklar hvordan I deler børnenes udgifter

   Ved 7/7 bør I have en tydelig plan for eksempelvis tøj, institution, fritidsaktiviteter og større udgifter. Børnebidrag følger ikke automatisk barnets adresse.

8. Lav et nyt budget fra bunden

   Et samlivsbrud ændrer ofte både bolig, forsikring, transport, abonnementer og dagligvarer. Brug derfor de nye faktiske tal frem for at forsøge at reparere det gamle fællesbudget.

Lav budgettet uden at tælle penge to gange

Når flere ydelser, fradrag og tilskud ændrer sig samtidig, er der risiko for at overvurdere den nye økonomi.

Særligt tre fejl er værd at undgå:

1. Fradrag er ikke det samme som en kontant ydelse

Et ekstra skattefradrag på 50.600 kr. betyder ikke, at 50.600 kr. skal ind som årlig indtægt i budgettet.

Brug den faktiske nye nettoløn, når skattekortet er opdateret.

2. Kvartalsydelser bør omregnes forsigtigt

Hvis du vil bruge børneydelser i et månedsbudget, kan du dividere kvartalsbeløbet med tre for at få et gennemsnit.

Pengene bliver dog stadig udbetalt kvartalsvist, så kontoen skal kunne håndtere forskellen i timing.

3. Potentielle ydelser er ikke indkomst endnu

Boligstøtte og friplads bør ikke budgetteres som sikre beløb, før du har lavet den konkrete beregning eller fået afgørelsen.

Du kan bruge vores guide til budget eller gratis budgetskabelon til at bygge økonomien op igen.

Hvilke økonomiske “fordele” er der ved at være enlig mor?

Det er et almindeligt søgespørgsmål, men ordet “fordele” er lidt misvisende.

Et samlivsbrud giver ikke automatisk en økonomisk gevinst. Tværtimod mister husstanden ofte de stordriftsfordele, der følger af at være to voksne om bolig og andre faste udgifter.

Der findes derimod ordninger, som kan tage højde for, at én voksen nu bærer en større del af forsørgelsen eller husholdningen.

Det kan eksempelvis være:

• børnetilskud til enlige,
• ekstra beskæftigelsesfradrag,
• forhøjet indkomstgrænse ved økonomisk friplads,
• ændret boligstøtte, fordi husstanden er ændret.

Hvilke af dem der faktisk gælder, skal vurderes ud fra den konkrete situation.

Ofte stillede spørgsmål om økonomi som enlig mor eller far

Hvad kan jeg få som enlig forsørger?

Afhængigt af din situation kan børnetilskud til enlige, ekstra beskæftigelsesfradrag, økonomisk friplads, boligstøtte og andre ordninger være relevante. De har forskellige betingelser, så der findes ikke én samlet “enlig-pakke”, som alle automatisk får.

Hvad får en enlig mor i børnepenge i 2026?

Det afhænger af børnenes alder, forældremyndighed, hvordan børne- og ungeydelsen er fordelt, indkomst og øvrige betingelser. Med fælles forældremyndighed er udgangspunktet halvdelen af børne- og ungeydelsen til hver forælder. Børnetilskud til enlige er en separat ydelse.

Kan en enlig mor få børnetilskud med en 7/7-ordning?

Ja. Hvis barnet opholder sig lige meget hos begge forældre, oplyser Udbetaling Danmark, at børnetilskuddet kan gå til den forælder, hvor barnet har folkeregisteradresse, hvis denne forælder i øvrigt opfylder betingelserne som enlig forsørger.

Får man automatisk alle børnepengene, hvis barnet har adresse hos en?

Nej. Ved fælles forældremyndighed er udgangspunktet en halvdel til hver. I kan aftale, at hele ydelsen går til den ene. Hvis I ikke er enige, kræver hele ydelsen blandt andet folkeregisteradresse hos den pågældende og dokumentation for mindst 9 ud af 14 dages ophold.

Kan man være enlig forsørger og stadig have fælles forældremyndighed?

Ja. Forældremyndighed og status som enlig forsørger er to forskellige spørgsmål. Fælles forældremyndighed ophører ikke automatisk ved et brud.

Kan man være enlig forsørger med 7/7?

Ja, det kan være muligt. Udbetaling Danmark vurderer blandt andet, om du reelt har fælles husførelse med en anden voksen. En 7/7-ordning med barnets anden forælder betyder ikke i sig selv, at I fortsat er samlevende.

Hvor meget kan man få i boligstøtte som enlig mor?

Der er ikke et fast beløb for enlige mødre. For en ikke-pensionist i lejebolig med 1-3 børn er det almindelige maksimum 4.201 kr. pr. måned i 2026, men det konkrete beløb afhænger blandt andet af husstandens indkomst, formue, husleje, boligstørrelse samt antal børn og voksne.

Kan man få friplads som enlig mor?

Ja, hvis husstandsindkomsten ligger inden for fripladsskalaen. I 2026 forhøjes indtægtsgrænsen med 76.317 kr., når den forælder, der har retten til pladsen og fripladstilskuddet, er enlig forsørger. Grænsen forhøjes også for hjemmeboende børn ud over det første.

Skal far betale børnebidrag, hvis børnene har adresse hos mor?

Ikke automatisk. Ved en 7/7- eller 8/6-deleordning, hvor forældrene også deler udgifterne til barnets forsørgelse, bliver der normalt ikke fastsat børnebidrag. Den konkrete forsørgelse er derfor vigtig – ikke kun folkeregisteradressen.

Er ekstra beskæftigelsesfradrag det samme som ekstra penge udbetalt?

Nej. I 2026 kan det ekstra beskæftigelsesfradrag til enlige forsørgere være op til 50.600 kr., men det er et skattefradrag og ikke et kontant tilskud på 50.600 kr. Den økonomiske effekt kommer gennem lavere skat.

Hvornår bør jeg få hjælp i stedet for kun at bruge en guide?

Kontakt den relevante myndighed, hvis din situation ikke passer tydeligt til standardreglerne. Ved konflikt om børn, bopæl eller bidrag er Familieretshuset relevant. Ved familieydelser er det Udbetaling Danmark, ved friplads kommunen og ved skat Skattestyrelsen. Ved kompliceret bodeling, bolig, større fælles gæld eller særeje kan konkret juridisk rådgivning være relevant.

Gå videre med den nye økonomi

Kilder og fagligt grundlag

Satser og centrale regler i artiklen er kontrolleret mod officielle kilder den 8. august 2026:

• 
  Borger.dk / Udbetaling Danmark – Børne- og ungeydelse
  
• 
  Borger.dk / Udbetaling Danmark – Børnetilskud
  
• 
  Skattestyrelsen – Beskæftigelsesfradrag til enlige forsørgere
  
• 
  Borger.dk – Økonomisk friplads, søskendetilskud og privat pasning
  
• 
  Borger.dk / Udbetaling Danmark – Boligstøtte
  
• 
  Borger.dk – Børnebidrag
  
• 
  Familieretshuset – Barnets bopæl
  
• 
  Familieretshuset – Forældremyndighed
  
• 
  Familieretshuset – Når ugifte samlevende går fra hinanden
  
• 
  Familieretshuset – Ophørsdato og bodeling for gifte
  
• 
  Borger.dk – Lån til beboerindskud
  

Artiklen er generel information og ikke juridisk, socialfaglig, skattemæssig eller individuel økonomisk rådgivning. Regler, satser og myndighedspraksis kan ændre sig, og særlige forhold kan give et andet resultat end de eksempler, der vises her. Den relevante myndigheds konkrete afgørelse gælder altid for din sag.